ลองโควิทและเครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยได้อย่างไร

โรคระบาดได้เปลี่ยนชีวิตของพวกเราทุกคน ด้วยผู้คนจำนวนมากที่ติดเชื้อไวรัสนี้ ไม่ว่าจะโดยใช้เวลาอยู่ในโรงพยาบาลหรือทนทุกข์จากอาการที่ถูกกักกันที่บ้าน หลายคนที่ผ่านพ้น Covid ก็ยังคงรับมือกับผลข้างเคียงที่แตกต่างกันอย่างมาก นี้โดยทั่วไปจะเรียกว่า ลองโควิท(Long Covid)

อาการของลองโควิท

โดยส่วนใหญ่ ผู้ป่วยโควิดที่ไม่รุนแรงหรือปานกลางจะคงอยู่ระหว่างหนึ่งถึงสองสัปดาห์ แต่สำหรับบางคน อาการจะคงอยู่นานหลังจากระยะเฉียบพลันของการเจ็บป่วยหายไป ผู้ที่ประสบปัญหานี้มักเรียกกันว่ามี Long Covid แต่ยังคงประสบกับอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอที่สุด หากคุณมีอาการ 4สัปดาห์ขึ้นไปหลังจากเริ่มมีอาการของโรค ประมาณการว่าระหว่าง 10 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เคยติดเชื้อโควิดจะจบลงด้วยอาการของโรคนี้ในระยะยาว และส่งผลต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายโดยไม่ทราบสาเหตุ

การศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าใครมีความเสี่ยงและเหตุใดจึงเกิดขึ้น ผู้ที่ต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาลเป็นเวลานาน เป็นผู้สูงอายุ หรือมีโรคร่วมหรืออาการที่เป็นอยู่ก่อนแล้ว อาจมีความเสี่ยงสูง แต่มีคนหนุ่มสาวที่ค่อนข้างสุขภาพดีจำนวนมากที่ติดเชื้อโควิดเพียงเล็กน้อยซึ่งยังคงมีอาการระยะยาว

อาการของโควิดที่พบบ่อย:

• ความเหนื่อยล้า
• หายใจถี่
• ไอ
• ปวดข้อ
• เจ็บหน้าอก
• สมาธิสั้น (หมอกสมอง)
• ภาวะซึมเศร้า
• ความวิตกกังวล
• เจ็บกล้ามเนื้อ
• สูญเสียกลิ่นหรือรสนานขึ้น
• ปวดหัว
• หัวใจเต้นเร็ว
• นอนไม่หลับ
• ไข้

เครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยบรรเทาอาการลองโควิดได้อย่างไร

หากคุณหายจากโควิดแล้ว แต่ยังมีอาการอยู่ สิ่งแรกที่ควรทำคือติดต่อแพทย์ และอย่าถอดมันออก ยิ่งคุณขอความช่วยเหลือได้เร็วเท่าไหร่ การกู้คืนก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ไม่มีการทดสอบง่ายๆ ในการตรวจหาเชื้อโควิดในระยะไกล แพทย์ต้องมองภาพรวมของสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อระบุว่าเป็นอาการระยะไกลหรืออย่างอื่น ดังนั้น ให้แน่ใจและพูดคุยถึงทุกสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ ไม่ว่ามันจะดูเล็กน้อยแค่ไหน กับผู้ให้บริการของคุณ เพื่อให้เขาสามารถทำการทดสอบและประเมินทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นและคิดแผนเฉพาะสำหรับคุณ

เนื่องจาก Covid เป็นปัญหาที่อาจส่งผลกระทบต่อปอดและระบบทางเดินหายใจของคุณ การลงทุนในเครื่องฟอกอากาศที่บ้านสามารถช่วยได้ บางอย่างอาจมีราคาแพง แต่ประโยชน์ที่ได้รับนั้นคุ้มค่ากับเงินที่จ่าย เครื่องฟอกอากาศถูกออกแบบมาเพื่อดึงสิ่งสกปรกทั้งหมดออกจากอากาศและส่งอากาศที่สะอาดกลับออกไป ยิ่งมีสิ่งเจือปนในอากาศน้อยลงเท่าไร ก็ยิ่งดีสำหรับปอดของคุณเท่านั้น

เครื่องฟอกอากาศ HEPA เกรดทางการแพทย์ที่แท้จริงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ ตัวกรอง HEPA จะดักจับสารปนเปื้อนในอากาศได้ถึง 99.97 เปอร์เซ็นต์ที่ลอยอยู่ภายในบ้านของคุณ เมื่อตัดสินใจว่าจะวางเครื่องฟอกอากาศไว้ที่ใด ให้กำหนดว่าห้องใดในบ้านของคุณที่คุณใช้เวลามากที่สุด แล้วจึงหาพื้นที่เป็นตารางฟุตของพื้นที่นั้น เครื่องฟอกอากาศได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่จำนวนหนึ่ง ดังนั้นเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะต้องแน่ใจว่าเครื่องฟอกอากาศครอบคลุมพื้นที่เป็นตารางฟุตในปริมาณที่เหมาะสม

คุณอาจต้องพิจารณาอาการที่เคลื่อนย้ายง่ายหรือมีล้อ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถวางไว้ในห้องนั่งเล่นของคุณในขณะที่คุณตื่น แต่ยังสามารถย้ายไปที่ห้องนอนของคุณได้เมื่อคุณนอนหลับเพื่อรับผลประโยชน์ตลอด 24 ชั่วโมง

เมื่อพูดถึงโควิดในระยะยาว เครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยได้หลายวิธี:

• หากอาการลองโควิดของคุณเกี่ยวข้องกับการหายใจ เครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยทำให้อากาศปลอดโปร่งทำให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
• อากาศที่สะอาดขึ้นยังช่วยลดอาการปวดหัวที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากลองโควิดได้
• หากคุณมีอาการไอจากโควิด การกำจัดสิ่งปนเปื้อนในอากาศในบ้านของคุณด้วยเครื่องกรองจะช่วยบรรเทาอาการไอได้
• หากความเหนื่อยล้าเป็นปัญหาของคุณ เครื่องฟอกอากาศได้แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นในตอนเช้า

ประโยชน์ของเครื่องฟอกอากาศมากมาย และด้วยการเกิดขึ้นของ Covid ตอนนี้เราทุกคนเข้าใจดีขึ้นว่าการรู้ว่ามีอะไรลอยอยู่ในอากาศรอบตัวเรามีความสำคัญเพียงใด เมื่อต้องรับมือกับอาการ Long covid เครื่องฟอกอากาศสามารถเป็นเครื่องมือที่มีค่าที่จะช่วยให้คุณกลับมาสู่เส้นทางที่รู้สึกดีที่สุดอีกครั้ง